فن الأنانية

يتناول الكتاب مفهوم الأنانية الإيجابية بوصفها مهارة ضرورية للحفاظ على الصحة النفسية وتوازن العلاقات، لا كصفة سلبية كما يراها المجتمع. يشرح دومينيك لوكور أن وضع حدود واضحة، والاهتمام بالذات، ورفض ما يرهقنا ليست أنانية مذمومة، بل خطوات أساسية لنعيش بسلام دون استنزاف. يدعو الكتاب القارئ للتوقف عن إرضاء الجميع على حساب نفسه، والتخلي عن الشعور بالذنب عند قول “لا”، لأن العطاء الحقيقي يبدأ عندما نكون نحن ممتلئين أولًا. من خلال أمثلة واقعية ونصائح عملية، يعلّمنا كيف نعتني بأنفسنا بدون شعور بالخجل، وكيف نجعل حب الذات قوة تعيد لنا السيطرة على حياتنا ووقتنا وطاقة قلوبنا