Self love workbook for women

📖 Self-Love Workbook for Women – Megan Logan

كتاب عملي تفاعلي مخصص لمساعدة النساء على بناء علاقة صحية مع الذات وتعزيز تقدير النفس. يعتمد على تمارين وأسئلة تأملية تساعد القارئة على فهم أفكارها ومشاعرها بشكل أعمق، والتخلص من النقد الذاتي السلبي.

الكتاب من إعداد Megan Logan، ويجمع بين علم النفس التطبيقي والتمارين اليومية التي تشجع على وضع حدود صحية، تقبل الذات، وتنمية الثقة بالنفس. أسلوبه بسيط ومباشر، ويُعتبر دليلًا عمليًا خطوة بخطوة نحو حب الذات وبناء حياة أكثر توازنًا وراحة نفسية