السماح بالرحيل

كتاب “السماح بالرحيل” (Letting Go) للدكتور ديفيد هاوكينز هو كتاب في التنمية الذاتية والروحانية، يركز على كيفية التحرر من المشاعر السلبية والضغوط النفسية للوصول إلى حالة من السلام الداخلي والسعادة الحقيقية.

أفكار الكتاب الرئيسية:

1.آلية الاستسلام (Letting Go Mechanism):

•يشرح الكاتب كيف أن مقاومة المشاعر السلبية تؤدي إلى استمرارها، بينما الاعتراف بها والسماح لها بالرحيل يساعد على التحرر منها.

2.تأثير المشاعر على حياتنا:

•يناقش كيف تؤثر العواطف المكبوتة مثل الخوف، الغضب، والذنب على صحتنا النفسية والجسدية.

3.مستويات الوعي:

•يقدم الكاتب خريطة للوعي، تُظهر كيف يمكن للإنسان الارتقاء من مستويات المشاعر السلبية (مثل الخوف والغضب) إلى مشاعر إيجابية (مثل الحب والسلام).

4.طريقة التخلص من التوتر والمعاناة:

•يوضح كيف يمكن للإنسان تجاوز التوتر والضغوط اليومية من خلال التقبل بدلاً من المقاومة.

أسلوب الكتاب:

•يعتمد على التجارب العملية والأبحاث العلمية.

•أسلوبه واضح وعميق، لكنه يتطلب تركيزًا لفهم الأفكار بشكل كامل.

لماذا تقرأ هذا الكتاب؟

•إذا كنتِ تشعرين بالقلق، الضغط، أو المشاعر السلبية المتكررة، فهو يساعدك على التخلص منها.

•إذا كنتِ تبحثين عن طريقة عملية للتعامل مع المشاعر بدلاً من إنكارها أو كبتها.

•يساعدك على تحقيق سلام داخلي وتحسين جودة حياتك من خلال فهم أعمق للعواطف وتأثيرها.

التقييمات:

•الكتاب حصل على إشادة كبيرة من قراء التنمية الذاتية والمهتمين بالوعي والروحانيات.

•يُنصح به لمن يريد التحرر العاطفي والتخلص من المشاعر السلبية العالقة