جروح نفسية

الكتاب يتناول مفهوم الطفل الداخلي المجروح وكيف تؤثر تجارب الطفولة والألم القديم على قراراتنا وسلوكنا في الحاضر، حتى دون أن ننتبه لذلك.

يقودنا في رحلة نحو التعافي النفسي من الجروح القديمة عبر:

•فهم جذور الألم في داخلنا بدلًا من تجنّبه أو دفنه.

•تمييز مشاعرنا الأصيلة عن تلك التي زرعها فينا الآخرون (كالخوف، الخجل، أو الشعور بالذنب).

•بناء حدود صحية بيننا وبين الناس، تضمن احترامنا لأنفسنا دون إيذاء الآخرين.

•التحرر من الاعتمادية العاطفية، وامتلاك الشجاعة لنقول “لا” حين يجب.

يركّز الكتاب على أهمية احتواء الذات، وتقديم القبول والحب الداخلي لأنفسنا بدلًا من انتظار هذا من الآخرين