كتاب الراحة

كتاب «الراحة» لمات هيغ هو مجموعة تأملات قصيرة وأفكار ملهمة تهدف إلى مساعدة القارئ على التعامل مع القلق، الحزن، والتوتر اليومي. يجمع الكتاب بين تجارب شخصية للكاتب وأفكار فلسفية ونصائح عملية، ليقدّم رسائل إيجابية للتصالح مع النفس، وتذكير بأن الراحة النفسية ليست رفاهية، بل ضرورة. من خلال الفقرات القصيرة واللغة البسيطة، يشجع هيغ القارئ على إبطاء الوتيرة، تقدير اللحظات الصغيرة، وإيجاد السلام الداخلي وسط ضغوط الحياة اليومية